Keep健身APP特色
1、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用廣泛的健身場景
2、陪伴式跑步，讓跑步不再孤單
跑步全程語音，指導你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
3、全面記錄用戶運動數據，形成數據中心
健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數據全部可記錄，形成數據中心，全面了解你的運動情況
4、分享運動成果，一起進步
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，運動不再是孤獨的堅持
Keep健身APP亮點
1、個性化健身計劃：用戶可以根據自身情況定制專屬的健身計劃，包括瘦身減脂、增肌塑形、增強體能等。2、大量的訓練視頻教程：Keep提供了數百種運動視頻教程，涵蓋了瑜伽、普拉提、有氧運動、力量訓練等多個方面，用戶可以根據需要選擇適合自己的訓練方式。
3、健康管理：通過記錄運動數據和健康狀況，Keep可以幫助用戶監測身體狀況，充分了解自己的身體情況，更好地進行健身和健康管理。
4、社交互動：用戶可以在Keep上結交同樣熱愛健身的朋友，分享運動經驗和感受，增強互動和鼓勵。
5、豐富的健康資訊：Keep提供了大量的健康資訊和營養指導，幫助用戶更好地了解健康知識和保持良好的健康狀態。
熱門課程
「腹肌」
馬甲線養成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻。
「減脂」
HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎徒手減脂。
「力量」
上肢力量突破
「女性」
瘦腿訓練、翹臀養成、生理期有氧。
「跑步」
3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑。
「瑜伽」
臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩。
「操課」
有氧操、熱舞操、搏擊操。
更新內容
上新「元氣恢復」專區，幫助愈后活力喚醒運動分享功能全面升級，多樣畫布和模版供你選擇，快來定制你的專屬分享卡片吧！
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