輕斷食Now

輕斷食Now是一款健康輕斷食計劃軟件，新手和養生達人，都能在輕斷食 Now 找到適合自己的節奏。它并非簡單設定時間，而是根據身體狀況量身打造斷食方案。軟件能記錄體重變化、追蹤斷食進度、提供喝水提醒，幫助你建立規律飲食和良好生活習慣，了解身體狀態變化，更易堅持。

輕斷食Now使用方法

1、在輕斷食 Now 里，既可查看推薦計劃，也能自定義專屬計劃模式。

2、于【斷食】板塊的倒計時工具，可直觀了解自身斷食狀況。

3、憑借實時體重監測與可視化飲食記錄圖表，清晰掌握營養攝入消耗。

4、利用身體指標記錄功能，自主跟蹤健康數據，建立個人健康數據庫。

輕斷食Now功能

1、手動記錄體重，自動生成趨勢圖，直觀呈現體脂率變化，精準把握減脂進度。

2、每日飲食打卡，自動識別食物營養，生成熱量報告，清晰呈現營養攝入情況。

3、智能算法分析代謝數據，算出每日熱量需求，給出個性化飲食建議助力減脂。

4、實時監測系統，同步記錄輕斷食與體重變化，數據展示一目了然。

輕斷食Now亮點

1、以時間與圖表規劃正確用餐時間。

2、提供健康飲食，塑造輕盈健康身體。

3、倡導多喝水，建議下一餐前保證充足睡眠。

4、通過餐食時間記錄與圖表，調整改善飲食習慣。

5、隨時可查看饑餓時間歷史記錄。

輕斷食Now優勢

1、依據身體狀態，科學規劃斷食時間。

2、多樣輕斷食方案，適配不同人群需求。

3、體重記錄功能加持，隨時追蹤減脂進展。

4、擺脫卡路里計算，輕松養成健康飲食習慣。