最終發現，這個WinSAT.exe Windows 系統評估工具，竟然是在任務計劃中的，每個星期執行一次。
禁止步驟如下：
1、右鍵點擊計算機打開【管理】；
2、找到任務計劃程序--Microsoft--Windows--Maintenance，在右側可以看到WinSAT，禁用
如下圖：
除了這個，還發現微軟的任務計劃中，竟然還有一些定時收集信息，發送給微軟的任務計劃。
這個大伙一個一個點，看下說明，然后覺的沒啥用的，可以直接禁止。這樣系統就不會出現突然的卡頓了。