win10更新后速度變慢的優化方法：
第一：禁用Connected User Experiences and Telemetry（連接用戶體驗和遙測）服務。
1、按下win+R打開運行鍵入：service.msc 點擊確定打開服務界面；
2、在服務界面中找到Connected User Experiences and Telemetry服務，并右鍵點擊 - 屬性，如圖：
3、在Connected User Experiences and Telemetry的屬性窗口中，我們點擊啟動類型欄中的小勾，在下拉菜單中選用【禁用】；
4、啟動類型欄中顯示【禁用】時，我們點擊服務狀態欄中的【停止】按鈕將該服務禁用。
5、接著我們參考以上步驟依次禁用Diagnostic Execution Service（診斷執行服務）、Diagnostic Policy Service（診斷策略服務）、Diagnostic Service Host（診斷服務主機）和Diagnostic System Host（診斷系統主機）四項服務。
第二：關閉系統特效
1、點擊開始菜單 -- 設置 按鈕，在Windows設置窗口，我們點擊：個性化；
2、在個性化設置窗口中，先點擊窗口左側的【顏色】，在對應的右側窗口中，找到更多選項下的【透明效果】，并點擊【開關】，使之處于【關】的位置即可！
當我們在更新升級win10系統后出現卡頓的現象只需參考上述方法進行操作即可有效解決問題。